Erősítő-erőnléti gyakorlatok Forray-Losonczy Orsolyával #4

A KTE-Duna Aszfalt nagyon fontosnak tartja a mindennapos testmozgást akkor is, ha akár csak otthon tudjuk elvégezni. Ezért sportszakembereket kértünk meg, hogy hétről-hétre jelentkeznek videós összeállításokkal, amelyeken keresztül különböző, otthon végezhető, minimális eszközigényű gyakorlatokat mutatnak be. Ebben a videóban erősítő-erőnléti gyakorlatok mutat be Forray-Losonczy Orsolya. A feladatokat mindenki edzettségi állapotának megfelelően végezze, csakis addig, amíg jólesik!


 

Szerző: Komáromy András