Páros feladatok otthoni edzéshez

A KTE-Duna Aszfalt csapata kiemelten fontosnak tartja, hogy a saját lehetőségeihez mérten segítsen a gyerekeknek, fiataloknak, és mindazoknak (reményeink szerint minél többen), akik otthon vannak a koronavírussal kapcsolatos veszélyhelyzet miatt. Ezért szakembereink hétről-hétre jelentkeznek videós összeállításokkal, amelyeken keresztül különböző, otthon végezhető, minimális eszközigényű gyakorlatokat mutatnak be.

Mostani videónkban Forray Gábor és Váradi Kornél mutat be párosan végezhető erőnléti gyakorlatokat.

A feladatokat mindenki edzettségi állapotának megfelelően végezze, csakis addig, amíg jólesik!

 

Szerző: Komáromy András